Une étude conjointe menée par la mutuelle digitale Nostrum Care et Shine, le compte professionnel des entrepreneurs, met en lumière le lien étroit entre se lancer en tant qu’indépendant et le bien-être mental. Sur les 400 travailleurs indépendants français interrogés, près de 75 % affirment que l’entrepreneuriat a un impact positif sur leur bien-être psychologique.
Les facteurs contribuant au bien-être des travailleurs indépendants
Parmi les participants, 80 % déclarent avoir choisi cette voie afin d’améliorer leur bien-être. Cette tendance s’est amplifiée avec la crise sanitaire, touchant davantage les moins de 30 ans (57 %) que les plus de 40 ans (34 %).
Autre information clé : les jeunes générations accordent une plus grande importance à la dimension sociale du travail, avec 50 % d’entre eux contre seulement 33 % des plus de 40 ans.
L’étude identifie quatre principaux facteurs liés au travail indépendant qui impactent positivement le bien-être mental :
- Flexibilité des horaires de travail : près de 68 % des participants considèrent la flexibilité des horaires comme un avantage majeur de l’entrepreneuriat. Pouvoir concilier vie professionnelle et personnelle selon leurs propres besoins contribue à un meilleur équilibre global.
- Absence de supérieur hiérarchique : environ 57 % des travailleurs indépendants apprécient l’absence de supérieur hiérarchique. Cette autonomie dans la prise de décisions et l’absence de contrôle constant favorisent un sentiment de liberté et de responsabilité.
- Équilibre entre vie professionnelle et personnelle : pour 53 % des sondés, l’entrepreneuriat permet de mieux concilier ces deux sphères de leur vie. Ils peuvent définir leurs priorités et allouer du temps à leurs proches et à leurs activités personnelles.
- Sens donné au travail : environ 42 % des travailleurs indépendants soulignent l’importance de donner du sens à leur travail. Avoir la possibilité de choisir des projets en accord avec leurs valeurs et ayant un impact positif sur la société contribue à leur épanouissement personnel.
Les défis à relever
Malgré ses nombreux bénéfices, l’entrepreneuriat s’accompagne de différents défis. Parmi ceux relevés par les participants figurent :
- L’irrégularité des rentrées financières : pour 76 % des travailleurs indépendants, l’aspect financier constitue un défi majeur. L’absence de revenus réguliers peut engendrer du stress et nécessite une gestion rigoureuse des finances.
- La prospection permanente de nouveaux clients : environ 62 % des participants considèrent la recherche de clients comme une tâche constante et exigeante. Cette nécessité de trouver de nouvelles missions freelance peut être source de pression et de charges administratives supplémentaires.
- L’absence d’interactions sociales : pour 54 % des personnes interrogées, le bien-être mental peut également être impacté par le sentiment de solitude et d’isolement.
